ホーム / 仕事・働き方 / セルフチェック / 燃え尽き傾向型
働き方タイプ診断（セルフチェック）
燃え尽き傾向型
仕事への意欲やエネルギーが低下しやすいと感じるタイプです。ストレスへの向き合い方に関連する研究報告のある習慣が、判断材料として参考になる場合があります。
なぜこの傾向になりやすいか
達成感を感じにくい状態が続くと、仕事への意欲が徐々に低下しやすいと考えられています。忙しさの中で小さな区切りを意識しにくくなることも、要因のひとつとして挙げられることがあります。
今夜からできる一歩
まず明日は、仕事が終わったら「今日できたこと」を1つだけ書き出してみる、という一歩から試してみませんか。
燃え尽き傾向型で研究報告が多い成分を見る